Propozycja na ferie - Praca z emocjami...

19.01.2018

Jedną z propozycji GOKSiR w Godkowie i świetlic wiejskich na spędzanie czasu w trakcie zbliżających się ferii dla dzieci i młodzieży, jest udział w spotkaniu „Praca z emocjami - jak je rozróżniać, nazywać i sobie z nimi radzić”.

 

 

Spotkania zaplanowane są:

- 23 stycznia 2018 r. godz. 13:00 w świetlicy wiejskiej w Grądkach

- 25 stycznia 2018 r. godz. 10:00 w świetlicy wiejskiej w Podągach

- 30 stycznia 2018 r. godz. 13:00 w świetlicy wiejskiej w Godkowie.    

Gorąco zachęcamy do skorzystania z naszej oferty:-)

 

Dla niezdecydowanych krótkie wyjaśnienie dlaczego warto.

EMOCJA to stan duszy, umysłu i ciała, który jest reakcją na zdarzenia życiowe i na innych ludzi. Jest szybką reakcją, która może być burzliwa, pasywna lub apatyczna. Jest zwykle doświadczana jako szczególny rodzaj stanu psychicznego.

Dlaczego rozpoznawanie i nazywanie emocji jest takie ważne?

Po pierwsze, znając swoje emocje, możemy zrozumieć samych siebie. Dorośli, znający swoje uczucia, choć bywają zmęczeni i zestresowani, potrafią powstrzymać się od płaczu i ciskania przedmiotami. Dlaczego? Bo rozumieją przyczynę swojego kiepskiego samopoczucia i umieją to nazwać. Dziecku jest znacznie trudniej -­ ono zupełnie nie rozumie, co czuje, co się z nim dzieje.

Po drugie, otwarte mówienie o uczuciach pozwala nawiązać głęboki, szczery kontakt z ludźmi. Ci, którzy wiedzą, co czują i mówią o emocjach, są lepiej rozumiani, potrafią szybciej dojść do porozumienia z innymi.

Po trzecie, znając swoje uczucia, możemy nad nimi zapanować. Bo nazwać emocje, to jakby złapać je w garść i przytrzymać. Kiedy już się je schwyta,  można je obejrzeć z dystansu, zastanowić się czy mamy ochotę pokazać je innym, a przede wszystkim nie pozwolić im za bardzo się rozbrykać. Im sprawniej człowiek potrafi to robić, tym lepiej radzi sobie nawet z groźnymi uczuciowymi burzami. A to daje poczucie siły i zadowolenia z samego siebie